Q1.　身体が硬くても大丈夫ですか？

A1.　大丈夫です。ヨガは身体の柔軟性は問いません。
　　頑張り過ぎないぐらいの気持ちでＯＫです。

 

Q2.　レッスン前に食事は大丈夫？

A2.　2時間くらい前には済ませておくと良いです。

　　ダメと言う訳ではないですが、直前に食べると呼吸がしづらくなります。

 

Q3.　怪我や持病を持っているが参加可能？

A3.　基礎疾患や持病、怪我、病気のある方、または妊娠中の方は

　　予め医師に相談した上でご参加ください。

　　（マタニティヨガではないですが、妊娠中の方でもご参加頂けます。）

 

Q4.　子供連れでなくても、ママヨガに参加出来ますか？

A4.　時間の都合上、ママヨガクラスの方が良い方は参加可能です。

 

Q5.　マタニティヨガはやっていませんか？

A5.　ハタヨガクラス、ママヨガクラスで受講できます。
　　4ヶ月程が経過して安定期に入って、医師から運動OKが出ていれば参加できます。

 

Q6.　持ち物は何が必要ですか？

A6.　運動のできる服装。

　　水分補給できるもの(お水、お茶、アミノ酸の入ったスポーツ飲料など)。

　　ヨガマット(初回無料貸し出しもあります)。

 

Q7.　駐車場はありますか？

A7.　木曜-東白壁コミセン・土曜-桜市民館には有ります。

　　月曜-六郷コミセンには有りません。

 

Q8.　会場には何時に行けば良いですか？

A8.　会場毎に時間は異なりますが、それぞれのレッスン開始10分前にお越しください。

　　会場の場所が分かりにくい場合は迷われることも考えられます。

　　余裕をもってお越しいただくか、一度下見に行ってみるのも良いかと思います。

 

その他、ご質問があれば

下記よりお気軽にメッセージください。